Aqui encontrará uma seleção com os melhores tênis para pisada pronada. Evitando qualquer problema futuro ocasionado pelo tênis errado.

A pronação tem se tornado um grande problema para corredores, especialmente se for negligenciado por longos períodos.

Embora não seja uma lesão em si, se não for notada e resolvida com um tênis adequado, permitirá o surgimento de vários tipos de lesões.

Muitos não conhecem seu tipo de pisada, é fácil identificar qual o seu tipo de pisada.

Durante o movimento natural da corrida/passo, o peso é transferido do calcanhar até a planta do pé. Na pronação, nesse processo o pé move para dentro (a região do dedão dará a impulsão).

Pronação da pisada, é o movimento da articulação subtalar em eversão, dorsiflexão e abdução.

Em pé, ela ocorre quando o pé move para dentro e o arco do pé achata. Isso faz parte da fase funcional da marcha, e auxilia na absorção de impacto.

Caso tenha pisada neutra ou supinada, confira as páginas relacionadas a esses tipos de pisadas.

Melhores Tênis para Pronação 2020

Vejamos agora quais tênis são os melhores tênis feminino e masculino. Eles melhoram o conforto durante o exercício, e ajudam a evitar lesões.

Atualizamos a classificação em 12 de julho de 2020.

8. Asics Gel Excite 7 (Bom e Barato)

asics gel excite 7
A sexta versão do Asics Excite apresenta um novo sistema de amortecimento e design, melhorando bastante comparado a versão anterior.

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O foco do Asics Excite é a estabilidade, devido a isso merece um lugar entre os melhores.

Bom, bonito e barato. É a opção certa para melhorar o desempenho nas corridas e caminhadas, mas não quer gastar muito.

Sua tecnologia de absorção de impacto em gel, retorna à posição original rapidamente. Isso ajuda a evitar desgaste, além de proteger os pés de lesões.

Como é normal para tênis com controle de movimento, ele é mais pesado. Este pesa aproximadamente 327gr, mas a menos que você corra maratonas, não fará diferença.

Cabedal com tecido em mesh e tramas abertas que apesar de controlar o movimento, permitem boa ventilação.

O ASICS Gel Excite é uma boa opção, seja para usar no dia-a-dia, academia, caminhada e corridas leves.

7. Brooks Adrenaline GTS

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Na foto: Brooks Adrenaline GTS 18 Preto

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Em sua última versão , a Brooks conseguiu melhorar o que já era ótimo. Se você gosta de conforto em longas corridas, esse é o tênis ideal para você.

Seu cabedal é feito com tecido em malha respirável (mesh), permitindo refrigeração e uma sensação prazerosa de frescor a cada passo.

A atuação da tecnologia DNA foi aumentada, o que oferece a você maior estabilidade na passada, controlando a pisada.

Recomendado para longas corridas, muitos optam por compra-lo simplesmente para usar no dia-a-dia, devido a seu conforto exemplar. Se está cansado (a) de chegar em casa com os pés cansados após um longo dia de trabalho, ou treino, considere comprar o tênis Brooks Adrenaline GTS 18.

Embora seja mais caro que os outros, a falta de opções de cores é o único ponto negativo desse tênis. Com o melhor em tecnologia de controle de movimento, amortecimento, estabilidade, performance e alta durabilidade, o tênis vale o investimento.

Caso não conheça a marca americana, recomendamos que leia nosso review da marca Brooks.

6. Saucony Hurricane ISO

saucony hurricane iso 5
Tênis Saucony Hurricane ISO 5 Masculino

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Saucony Hurricane ISO é outro tênis premium presente em nossa lista. É um tênis leve para corredores que querem um tênis confortável, que dê suporte a pisada pronada e tenha excelente amortecimento.

A Saucony conseguiu essa façanha graças a tecnologia ISOFIT, um material leve que mantém os pés estáveis e controla a pisada.

A tecnologia ISOFit faz com que tênis envolve perfeitamente nos pés, como uma meia. Dando sensação única de conforto. Para efeitos de comparação, é similar a tecnologia encontrada no cabedal dos tênis Adidas Ultraboost Uncaged e Nike Flyknit.

A absorção de impacto suprema e leve é proporcionada pelo EVERUN. Uma espuma mais leve e bastante responsiva, que entrega mais retorno de energia (83%), excelente para corridas de longa distância.

Recomendamos a compra do Hurricane ISO para corredores que buscam mais estabilidade, mas não abrem mão da flexibilidade, leveza e amortecimento. Os tênis da Saucony são de excelente durabilidade e bastante confiáveis.

5. Saucony Guide

saucony guide ISO
Saucony Guide ISO 2020

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Saucony Guide é o tênis com ótimo custo benefício. Ele oferece a tecnologia TRI-FLEX e EVERUN presente nos topos de linha, custando menos. Juntas, elas entregam ao corredor pronador uma corrida uniforme, dinâmica e prazerosa.

A baixa em comparação ao Hurricane e Freedom ISO está na qualidade premium de construção (ISOFit). A entressola EVERUN continua presente, leve, flexível e com ótimo amortecimento.

Eles tinham que cortar o custo em algum lugar, e foi no ISOFit. No Guide 10, o responsável pela estabilidade e suporte dos pés é o FlexFilm, materiais sintéticos resistentes e leves em torno do cabedal.

Em 2020 a marca trouxe para o Brasil junto com a Netshoes a versão com cabedal ISO. Mais cara, essa versão proporciona o melhor encalce possível, encaixando nos pés como uma meia. Ainda é respirável, macia e leve.

A absorção de impactos e suporte é o mesmo encontrado no Hurricane ISO, com 83% de retorno da força durante as passadas. Proporcionando a você características do melhor tênis da Saucony por uma fração do preço.

4. Mizuno Wave Horizon 4

Mizuno Wave Horizon 4
Mizuno Wave Horizon 4

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Mizuno Wave Horizon 4 é a nova versão do tênis de alta performance da Mizuno. Como se era de esperar da marca, é um excelente calçado com amortecimento fenomenal, ótimo suporte e estabilidade.

Ele tem as mesmas tecnologias encontradas em outros tênis topo de linha da Mizuno, como Airmesh, ap+, solado em borracha X10, DynamotionFit, Premium Insock, Intercool e a premiada plataforma de amortecimento Wave.

Recomendamos a compra para corredores que desejam o máximo de conforto, eficiência nas transições, leveza, alta absorção de impactos, sistema de ventilação que controla a temperatura interna e ação antimicrobiana.

É um tênis premium de alta qualidade, por isso é de se esperar que seu valor seja mais elevado do que o Asics Excite, por exemplo.

Se busca um tênis polivalente e gostou de nossa breve resenha sobre ele, poderá ser o seu próximo companheiro de corrida. Ele tem o preço recomendado de R$ 899,90. Confira ofertas clicando nos links abaixo e compre com desconto.

3. Asics GT 2000 8

asics gt2000 8
Lançado em 2020, o Asics GT2000 8 está ainda mais confortável. É mais barato e leve que o Asics Kayano, sendo uma ótima opção visando custo benefício.

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O Asics GT 2000 é bastante subestimado no mercado brasileiro, talvez por custar R$ 100 a menos que os topos de linha da Asics (R$ 599). Porém, trata-se de um tênis com excelente qualidade de acabamento e durabilidade similar aos modelos mais caros.

Sua entressola é composta pela tecnologia de amortecimento em GEL com espuma FlyteFoam. A placa estabilizadora Asics DuoMax torna o GT2000 menos flexível e macio que os topos de linha. Porém, é mais leve e oferece melhor suporte para pronadores.

Dessa forma, pode-se dizer que o Asics GT 2000 é bom para sustentar pisadas irregulares e se importa mais com leveza ao contrário de ter mais flexibilidade.

Além disso, sua construção em tecido com tramas abertas permite que a temperatura interna do tênis fique sempre agradável, evitando o superaquecimento dos pés.

Assim, recomendamos o Asics GT 2000 se quer um tênis estável e que dê suporte para suas atividades físicas, sejam elas caminhadas (curtas ou longas), corridas (rua ou esteira), treinos na academia, etc.

2. Nike Air Zoom Structure 22

Nike Structure 22
Nike Air Zoom Structure 22

Veja ofertas: Nike

O Nike Air Zoom Structure 22 é o melhor tênis para controle de pisada da Nike. Sua construção oferece suporte e estabilidade para pronadores praticarem suas atividades com total conforto e segurança.

Seu cabedal em tecido mesh respirável, permite ótimo fluxo de ar, não esquentando nos pés. Além disso, espumas internas moldam ao formato dos pés de forma justa, mas sem causar escoriações e bolhas.

A entressola com espuma Cushlon/Phylon e tecnologia Air Zoom oferecem o máximo de amortecimento e responsividade para seu dia-a-dia. Com isso, ele se torna um tênis versátil, macio para caminhar e ficar em pé, e responsivo para corridas.

Um dos pontos negativos do modelo está na disponibilidade, podendo ser encontrado apenas no site da Nike. O preço recomendado de R$ 549, pode ser caro para alguns, mas é um tênis com excelente custo benefício para pisada pronada.

1. Asics Kayano 26

Asics Kayano 26
Asics Gel Kayano 26 Masculino

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É o tênis mais vendido para essa condição, seja masculino ou feminino. Existem várias opções de cores, o que atrai ainda mais os runners que além de um tênis confortável, querem que seja bonito e confiável.

Tudo que faz o Asics Gel Kayano um dos melhores tênis para pronadores, continua intacto. As mudanças não foram feitas no amortecimento, suporte e estabilidade, e sim no desenho e tecido do cabedal.

A vigésima-quarta versão do Kayano está mais leve, resistente e com melhor respirabilidade. Permitindo seu uso durante todo o dia, ou em corridas longas sem causar desconfortos, ou esquentar os pés.

Se você gosta da marca, ou confia mais na Asics do que outras mencionadas nesse guia, comprar um Kayano será uma ótima decisão. Ele não é o tênis mais vendido para pronadores à-toa, com ele você terá amortecimento premium, com suporte, resistência e alta durabilidade.

Considerações finais

Fizemos o trabalho de buscar os melhores tênis para quem tem pisada pronada, agora você terá a difícil tarefa de escolher o que você gostar mais.

O que mais pesa na escolha de um tênis, é o custo, design, marca e durabilidade. Por isso, selecionamos tênis para todos os gostos e bolsos. Desde baratos a caros, de marcas tradicionais a desconhecidas, e os com melhores custo benefícios.

Na dúvida, escolha o que mais achar bonito, e que combinar com seu estilo único. Afinal, essa lista contém os melhores dos melhores, e não tem como escolher errado.