Veja qual o melhor tênis para quem tem joanete (Hallux Valgus ou Sastre) e faça suas atividades sem dores!

Somente quem sofre com joanetes conhece a dor. Fazer corrida, caminhada ou até mesmo andar normalmente quando está inflamada torna-se um sacrifício. Mas é possível fazer essas atividades de impacto mesmo com a condição…

Existem tratamentos e órteses que ajudam a amenizar o problema. Porém, a única maneira de se livrar dos joanetes é através de cirurgia com um médico ortopedista. Em alguns casos mais leves, fisioterapia e tratamento com órteses e acessórios fisioterapêuticos.

O que é?

É uma deformidade óssea causada por um desvio lateral nos metatarsos dos pés. Quando aparece no dedão (1º dedo do pé) chama-se halux valgo, e quando é no dedinho (5º dedo) chama-se sastre (ou de alfaiate).

joanete

Fonte: Imagens da internet

Nos casos em que a joanete é hereditária, a cirurgia pode não resolver o problema. Pois, elas podem surgir novamente com o tempo.

Para esses, usar um protetor ou separador de dedos de silicone (como estes aqui) pode ser uma boa maneira para conseguir fazer atividades físicas, e calçar sapatos. Mas não são todos os calcados que oferecem espaço o suficiente para alojar essa protuberância.

Pensando nessas pessoas, procuramos os melhores calçados masculinos e femininos para quem tem joanetes. Seja seu objetivo fazer corrida, caminhada, ou para usar durante o dia (em casa ou no trabalho).

Qual escolher?

Um tênis para joanetes deve ter bastante espaço na região dos dedos, por isso, calçados performance não são recomendados. Para mulheres existem sapatilha que são confortáveis o bastante para amenizar o desconforto e dor.

Os calçados para quem tem joanete que mencionamos abaixo são esportivos. No caso de sapatos sociais, o melhor é utilizar palmilhas de silicone, protetores ou separador de dedos. Já que a maioria dos calçados sociais são feitos de materiais mais rígidos.

Adquira uma órtese de qualidade (como a Hallux Dinamic Orthopauher) e a utilize quando estiver sentindo dores e para prevenir que o caso piore. Alguns gels e pomadas para joanete também ajudam a aliviar a inflamação e reduzir a dor na maioria dos casos.

Os tênis recomendados para quem sofre com joanetes são os seguintes, sem ordem de preferência:

nike free rn flyknit 2017

O Nike FlyKnit é uma das melhores opções para quem sofre com halux valgo. Único contra é o preço, em torno de R$ 499

Esses são alguns dos calçados que irão permitir que você faça exercícios mesmo com joanetes. Porque sim, você pode fazer caminhada, jogar futebol e até correr tendo joanetes.

É uma condição que atinge milhares de brasileiros. Alguns, nem foram diagnosticados com ela, e vivem de acordo com o que a dor permite.

Feminino:

Um tênis adequado feminino para joanete (caminhada, e até corrida dependendo do grau) é o Free RN FlyKnit da Nike (veja detalhes e menor preço aqui). Por usar tecido bastante macio, elástico, e não conter costuras, ele tem amplo espaço na região dos dedos (não aperta a hálux valgo ou sastre). Habilitando seu uso com ou sem meias e protetores de silicone.

tenis joanete feminino nike

Melhor tênis para mulheres que tem joanete e querem fazer atividades físicas normais.

Uma opção barata para quem não quer gastar muito em um calçado ortopédico para joanete, são as sapatilhas gowalk da skechers (confira o menor preço aqui) ou com usaflex. Elas custam metade do preço de sapatos ortopédicos, são bonitas e bastante confortáveis. Pode usa-las para fazer caminhada ou trabalhar em pé sem problemas, mas não são servem para usar em corridas.

Masculino:

Assim como indicamos para mulheres, o Nike Free RN FlyKnit (mais detalhes) é ótimo para homens que sofrem com joanete. Também é elogiado por médicos ortopedistas para quem tem problemas de pisada “torta”, joelhos, fascite plantar, esporão de galo, etc. E devido a sua aparência casual, também pode ser usado no dia a dia (trabalho e em passeios).

Um modelo mais barato é o GoWalk 3, embora não sirva para corrida. Caso seu objetivo é um tênis de corrida que não irá incomodar seu joanete, opte pelos modelos Nike (Free RN FlyKnit ou Vomero 12), Skechers GoRun Forza, Mizuno Wave ProRunner 20 ou Zante v3.

Vale a pena gastar um pouco mais e ter um produto de qualidade e que oferecerá alívio a sua dor. Você pode também acessar nossa seção de ofertas e promoções e usar cupons para economizar na sua compra.

Nossa opinião:

proteção de silicone

Proteção de silicone para ajustar o dedo para a posição normal.

O que você não pode continuar fazendo é utilizar calçados apertados ou que comprimam os pés, salto alto, e não cuidar. Essa condição tende a piorar caso não faça tratamento adequado. Por isso, caso suspeite de ter (ou já teve diagnóstico) comece o tratamento o quanto antes.

O procedimento cirúrgico só é recomendado em casos de extrema necessidade! Calçados adequados, órteses, palmilhas e acessórios para joanete já são suficientes para aliviar o problema na maioria dos casos.

Esperamos que esse artigo tenha ajudado a escolher o tênis ideal para seus joanetes, e que você possa retomar a sua rotina sem dores. Lembre-se de visitar os produtos que mencionamos aqui e escolha o melhor para você.

A menos que tenhamos dito o contrário, todos eles servem para caminhada, uso no dia-a-dia, corrida e para ir malhar na academia.

Tem joanetes e usa outro calçado que não mencionamos aqui? Deixe nos comentários sua opinião e o modelo e ajude outras pessoas!