Veja quais são os melhores tênis para pisada supinada e escolha o ideal para você!

Antes de começarmos, é importante conhecer o que é supinação e subpronação.

Subpronação (supinação) é a tendência de virar o pé para fora durante a passada, colocando todo o peso do seu corpo no lado exterior do é, invés do arco (o que acontece na pronação).

Atletas que têm subpronação extrema, deve usar um tênis especial para prevenir lesões graves nos pés. Felizmente, hoje existem diversas opções de tênis contra subpronação.

Se você tem pisada supinada, sabe o quanto é difícil encontrar um tênis que dê suporte aos movimentos, e que tenha boa durabilidade.

Na pisada neutra, terá um gasto maior no lado externo do solado, o que com o tempo acentua ainda mais a subpronação.

Caso tenha esse tipo de pisada, não deixe de comprar um tênis criado especialmente para dar suporte aos seus pés.

Usar qualquer tênis pode custar caro, tanto na diminuição da durabilidade quanto no aumento das chances de dores e lesões.

Melhores 2020

Os tênis selecionados aqui são extremamente versáteis e tem amortecimento projetado para corrigir a supinação. Isso permite que seu pé mova o mais naturalmente possível até o final da passada.

Amortecimento é importantíssimo. Devido a biomecânica dessa passada, estes estão mais propensos a sofrer com fraturas, estresse crônico na tíbia medial, além de lesões nos tornozelos e canela.

Se não souber qual modelo escolher a seguir, compre o que cabe no orçamento ou que mais gostar do design/cores.

Asics Gel Nimbus

Asics Gel Nimbus 22
Asics Gel Nimbus 22

O tênis Asics Gel Nimbus é uma das melhores opções para pisada neutra e supinada. Mas mais do que isso, é um dos tênis mais vendidos e elogiados pelos brasileiros.

Recentemente foi lançada a 22ª versão, tornando o modelo anterior mais acessível. Portanto, O Gel Nimbus 21 é a primeira opção em nossa classificação por estar oferecendo um excelente custo benefício.

O uso de gel com a espuma de tecnologia FlyteFoam, faz com que ele seja incrivelmente adaptável. Dessa forma, caso precise de mais amortecimento (sobrepeso/obesidade), ele absorverá os impactos e ajustará ao seu peso.

É confortável nos pés e não esquenta graças ao tecido mesh respirável. Esse é mais resistente e não rasga tão facilmente, aumentando a durabilidade do seu investimento.

Recomendamos o Asics Gel Nimbus para suas corridas, caminhadas curtas e longas, academia e uso casual. É um tênis robusto que lhe dará conforto e segurança. Compre em promoção clicando aqui.

Asics Gel Cumulus

Asics Gel Cumulus 20 Feminino Preto
Na foto: Asics Gel Cumulus 20 Feminino

O Asics Gel Cumulus 20 tem material de qualidade e amortecimento diferenciado. Seus modelos diferem entre gêneros, sendo uma ótima opção para homens ou mulheres com supinação.

Excelente amortecimento, conforto e eficiência para corridas são alguns dos fortes deste tênis.

O cabedal em tecido mesh permite ventilação, mantendo os pés em uma temperatura agradável, sem umidade. A tecnologia FluidFit molda o tecido conforme seu pé, o que dá uma sensação de segurança e conforto.

Cumulus é um tênis leve por ter placas de estabilidade, pesando 320gr na numeração 40 masculina (na foto). Todo esse peso deve-se as tecnologias empregadas nele, que não são poucas.

Já suas solas oferecem uma ótima combinação de amortecimento, durabilidade e melhor performance nas passadas. Guiando o movimento natural do pé durante todo o passo.

Se está procurando um que possa ser usado em corridas curtas, esteira e caminhadas, ou em passeios, Cumulus te atenderá muito bem.

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Nike Vomero 14

nike vomero 14
Nike Vomero 14

O Nike Vomero 14 é um tênis da categoria de amortecimento que é recomendado para corredores de longa distância. Ele está no mesmo patamar de outros tênis da Nike, como Pegasus e React.

Embora pareça que ele seja muito alto na região do calcanhar, é seu design. Ele tem 10mm de drop, sendo 16mm de altura na parte frontal e 26mm na traseira.

O cabedal em mesh tecnológico é altamente respirável e resistente, melhorando conforto e aumentando sua durabilidade.

Seu sistema de amarração FlyWire permite ótimo ajuste. A lingueta macia protege os pés de escoriações e desconfortos, comuns em pessoas com arco dos pés mais altos.

A forma é estreita, então compre um número acima, se calça 40, compre 41.

Ele é recomendado para treinos e provas mais longas, como meia-maratonas e maratonas. Todavia, nada impede que você o utilize para corridas mais curtas.

Em resumo, o Nike Vomero 14 é bom e recomendamos se está em busca de um tênis com amortecimento confortável, durável e com ótimo custo benefício. Veja ofertas e numerações disponíveis do Nike Vomero.

New Balance Fresh Foam 1080v8

new balance 1080 v8
New Balance 1080 v8

Pouco conhecida no Brasil, a New Balance é uma das líderes em venda de tênis esportivos nos Estados Unidos.

Em sua sétima versão, o New Balance FreshFoam 1080 recebeu algumas atualizações que o deixaram ainda mais confortável e confiável.

Sua entressola inteiriça ajuda a dar estabilidade para as passadas, e ainda consegue ser bastante flexível nas regiões que importam.

Seu cabedal é em tecido mesh respirável, e contém traços em material sintético que auxiliam no controle do movimento natural dos pés.

O 1080 v7 apresenta solas com ranhuras hexagonais espalham a cada impacto, minimizando qualquer força de agir no joelho, tornozelo e quadris.

Além disso, borrachas promovem aderência e estabilidade, dando segurança para o corredor até mesmo nos dias chuvosos ou em pistas molhadas.

O único ponto negativo é o preço, o que pode ser salgado para alguns. Mas trata-se de um tênis que serve tanto para corrida, como academia, caminhada e uso diário.

Se o que procura é ótimo para usar a todo momento, em qualquer atividade, não irá se arrepender se comprar o NB 1080v7.

Asics Gel Ziruss

asics gel ziruss masculino
Tênis Asics Ziruss Masculino

Lançamento da Asics, o Ziruss é um tênis bastante confortável para corredores com pisada neutra/supinada. Ele contém as mesmas tecnologias dos top de linha com o Nimbus, Cumulus e Kayano.

É bastante confortável, durável, e construído parcialmente sem costura. Isso não só garante maior conforto, como previne calos, escoriações e permite entrada de ar. Palmilha é removível, e com tratamento antimicrobiano.

Recomendamos o Asics Gel Ziruss como tênis padrão para todas suas atividades, treinar na academia, corrida e caminhada. Tem amortecimento em gel e entressola fluidride, que absorve bem os impactos e dá o suporte necessário para pés supinados.

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Mizuno Wave Creation

mizuno wave creation 19 masculino
Tênis Mizuno Wave Creation

Não poderia faltar em nossa lista o tradicional Mizuno Wave Creation. Recheado de tecnologias que melhoram a experiencia do corredor, ele tem um dos melhores sistemas de amortecimento, a plataforma Wave.

Com cabedal respirável, resistente e bastante confortável, ele oferece estabilidade necessária para supinadores durante as passadas. Não é extremamente flexível, mas é exatamente por isso que você deve buscar por segurança.

Recomendamos o tênis Mizuno Wave Creation para corredores supinadores que querem um tênis durável, confortável e confiável. Principalmente os que são fãs da marca e tem poder aquisitivo de compra-lo.

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Asics Quantum 360

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Asics Gel Quantum 360

O Quantum 360 foi criado para corredores neutros/supinados que exigem o melhor sistema de amortecimento.

Como informado em seu nome, ele contém amortecimento em gel em toda entressola, 360°, o que dá a melhor absorção de impacto dos selecionados nessa página. Seu ponto negativo fica exatamente por conta desse amortecimento premium, o preço elevado.

Ele faz dos tênis topo de linha Asics, e contém todas as tecnologias que corredores conhecem e amam, estabilidade para os calcanhares, alta durabilidade, máxima aderência e material superleve e respirável no cabedal.

Recomendamos o Quantum 360 primeiramente para quem precisa desse amortecimento extra. Seja por sofrer com Canelite, Dores nas costas, fascite plantar ou dores no joelho.

Seu preço recomendado é R$ 799, o que o torna um tênis para poucos. Se encontrar mais barato, não perca a oportunidade de compra-lo (desde que em sites confiáveis como os abaixo)!

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Asics Dynaflyte

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Asics Dynaflyte Masculino

A linha Dynaflyte é para corredores que buscam o máximo de performance e velocidade em suas corridas. Por isso é bastante leve e responsivo, amortecendo os impactos da corrida e impulsionando sua próxima passada.

Assim como outros, ele tem sistemas de estabilidade e suporte no cabedal. Com gel aplicado em pontos estratégicos para ajudar na supinação e absorção de impacto. Seu cabedal é macio, respirável e disponível em várias cores.

FlyteFoam é o nome da espuma levíssima que proporciona esse responsividade, amortecimento e leveza. Presente também em outros tênis mais caros da marca, como o Kayano, Nimbus e Dynamis.

Recomendamos o Asics Gel DynaFlyte para corredores que desejam bater seus melhores tempos na corrida. Ele oferece conforto, suporte e responsividade comparável aos melhores tênis de corrida performance.

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Asics Equation 9

asics equation 9
Asics equation 9 Feminino

Não poderia faltar um tenis para corrida para pisada supinada barato em nosso guia. E não subestime o Asics Gel Equation 9, apesar de barato, ele é um dos melhores custo-benefício para correr.

Para começar, ele é o tênis mais barato da Asics com a tecnologia de amortecimento em GEL. Qualquer corredor que conhece e já correu com esse sistema de absorção de impacto, sabe o tanto que ele faz diferença.

Feito com materiais duráveis e confortáveis, ele é adorado por quem gosta de tênis bons e baratos.

O Asics Equation 9 é bom tanto para correr, caminhar, como treinar na academia e até passar horas com ele sem problemas. Tem ótima respirabilidade graças a seu tecido com tramas abertas.

Recomendamos o Equation para runners que querem um tênis com ótimo custo benefício, leve, durável e confiável. Ele une conforto, segurança e qualidade com um preço que todos podem pagar.

Veja ofertas: Netshoes

Considerações Finais

Estes foram os tênis selecionados para quem tem pisada supinada. Qualquer um que você adquirir será uma boa opção para prevenir acidentes e injúrias por conta da sua pisada.

Mande sugestões ou dúvidas na nossa página do Facebook, será um prazer lhe ajudar a escolher seu próximo tênis!