Quer saber quais são os melhores tênis masculino para corrida atualmente? Selecionamos os melhores tênis das melhores marcas em 2022.

Há muitos tênis de corrida disponíveis no mercado brasileiro, escolher apenas 10 não foi uma tarefa fácil. De qualquer forma, separamos alguns modelos das melhores marcas para você escolher.

Consideramos na hora de selecionar os tênis a seguir as necessidade únicas dos corredores homens. Conforto e amortecimento para proteger as articulações, responsividade para dar aquele empurrão no final da prova e principalmente, confiabilidade e durabilidade.

Poderíamos escolher tênis para corrida baratos, mas como já temos uma matéria dedicada a tênis acessíveis, decidimos ir com os melhores, independentemente do preço. Caso queira barganhas, confira o artigo clicando no link.

Desnecessário dizer que esses tênis bons tanto para corrida quanto caminhada. Alguns são confortáveis e tem design e cores básicas, permitindo que você use para trabalhar.

Confira nossa matéria com os melhores tênis para trabalhar em pé, onde aprofundamos melhor nessa necessidade.

Os 15 melhores tênis para corrida masculino:

15. Nike Downshifter

Nike Downshifter 11
Nike Downshifter 11

O Nike Downshifter 11 entra na lista como opção de tênis para corrida masculino barato. Não espere que ele oferecerá uma corrida com excelente amortecimento, mas será possível correr curtas distâncias com ele.

Seu cabedal é um tecido não muito flexível, mas bastante resistente. Devido a isso, recomendamos que pegue um número maior caso tenha pés largos. Já que não irá ceder muito com o uso.

Utiliza espuma EVA na entressola que consideramos firme para quem busca conforto, mas bom para correr na esteira, curta distância e velocidade. Caso esteja acima do peso e seja seu primeiro tênis para correr, recomendamos que gaste um pouco mais e pegue outro da lista.

Além de adequado para corridas curtas, serve para caminhadas, trabalho, academia e uso casual. Dessa forma se quer apenas um tênis barato que sirva para várias ocasiões, o Downshifter 11 pode facilmente ser este.

É um tênis com boa durabilidade, mas não pode pedir muito por ser um tênis de entrada. Dependerá principalmente do seu uso e cuidado, já que ele tem borracha rígida no solado que ajuda tanto na tração quanto durabilidade.

14. Olympikus Corre1

olympikus corre1 creme
Olympikus Corre1

O Olympikus Corre1 é em nossa opinião (e de vários corredores) o melhor tênis da Olympikus para correr. Ele equilibra o amortecimento com responsividade, proporcionando uma corrida leve e natural que impulsiona para a próximo passada.

Feita com cabedal que adapta aos pés (similar ao Knit de outras marcas), ele abraça os pés sem causar dores ou desconfortos. Por ser legitimamente brasileiro, esse tênis Olympikus tem forma mais larga, portanto, pode comprar na sua numeração normal sem preocupações.

Caso esteja em busca do tênis para correr masculino mais barato da lista, não precisa procurar outro modelo, esse é o mais barato que recomendamos aqui. Com preço de lançamento por volta de R$ 399,90, hoje você encontra em oferta mais barato na Netshoes ou Centauro.

13. Asics Gel Pulse 11

Asics Gel Pulse 11
Asics Gel Pulse 11

O Asics Gel Pulse 11 nos surpreendeu positivamente a respeito de custo benefício. Ele apresenta ótimo amortecimento com a combinação da espuma AmpliFoam + Asics Gel. Dessa forma, além de ser macio para caminhar e ao absorvem o impacto, ainda é responsivo.

Seu cabedal em tecido mesh respirável oferece ótimo encalce, abraçando os pés sem causar desconforto. A forma é padrão, mas por buscar um tênis para correr, recomendamos que compre um número acima do seu tênis casual masculino.

Por ser um tênis intermediário, você poderá utilizá-lo para seus treinos e provas de curta e longa distância. Essa flexibilidade aliado ao preço acessível (lançado por R$ 449,90), faz com que ele seja um tênis coringa para alternar com outros específicos.

12. Fila Racer T2

Fila Racer T2
Fila Racer T2

O Fila Racer T2 é um lançamento da marca bastante elogiada pelos últimos lançamentos, em especial o Fila Racer Silva e Racer Grid. Aqui temos um tênis de excelente performance e custo-benefício para corridas de qualquer distância.

O cabedal em tecido tecnológico com tramas abertas permite ótimo fluxo de ar durante sua corrida. Internamente há bom preenchimento de espuma, suficiente para segurar os pés com conforto, sem causar escoriações, principalmente no peito dos pés.

Não há necessidade de comprar um número maior, visto que ele é relativamente largo e adequa bem aos pés dos brasileiros. Porém, alguns podem notar que aperta um pouco nas laterais, pode ser corrigido levemente com na amarração.

O amortecimento em EVA macio com placa SPEEDTECH torna um tênis equilibrado, com ótima absorção de impacto e melhor impulsão (responsividade). Isso o torna ideal para corridas mais longas criado até pensando nos triatletas (rápido e fácil de calçar).

Caso nunca tenha tido um tênis Fila e encontre esse modelo em oferta, não perca tempo em garantir o seu. A qualidade de construção, durabilidade, conforto e desempenho surpreendem e o torna um excelente custo-benefício para iniciantes e experientes na corrida.

11. Asics Gel-Cumulus

Asics Gel Cumulus 23
Asics Gel Cumulus 23

O Asics Gel-Cumulus está em sua 23.ª iteração, trazendo várias tecnologias encontradas nos tênis topo de linha da Asics. Ele oferece sensação de corrida suave com ótima absorção de impacto sem pesar muito.

Utiliza na entressola a espuma FlyteFoam com Asics Gel, o combo que fez sucesso dentre corredores que buscam maciez e responsividade. Além disso, o Gel tem ótima durabilidade, amortecimento por muito tempo e sem fazer barulho.

Um dos pontos positivos desse modelo é o cabedal com excelente respirabilidade e resistência. Com isso você poderá correr mais tempo sem que os pés esquentem demasiadamente, além de não ser frágil a ponto de rasgar com facilidade.

Recomendamos a linha Asics Gel-Cumulus para você que é fã dos tênis Asics e quer um modelo com melhor custo-benefício da marca para treinos diários. Afinal, você terá as principais tecnologias presente no Nimbus e Kayano pela metade do preço ou até menos.

10. Brooks Ghost

Brooks Ghost 14
Brooks Ghost 14

O Brooks Ghost 14 é um dos tênis mais vendidos para corrida nos Estados Unidos. Apenas agora a marca está recebendo atenção que deveria no Brasil, com calçados confortáveis e com ótimo custo-benefício vendidos exclusivamente na Centauro.

Adicionamos o Ghost na lista por conta do seu amortecimento macio e conforto interno. É um tênis leve, que serve melhor quem busca conforto para treinos de rodagem, iniciantes na corrida e necessitam de mais amortecimento.

Seu cabedal em tecido tecnológico tem ótimo encalce na numeração padrão, dispensando comprar um número maior. A respirabilidade é boa, mas devido ao preenchimento maior de espuma interno, é um tênis que esquenta um pouco no verão.

Recomendamos a linha Ghost se quer algo diferente dos tênis tradicionais que estão bem mais caros. Em nossa opinião ele não fica muito atrás de tênis mais caros, o tornando um excelente custo-benefício e uma grata surpresa para quem nunca correu com os tênis Brooks Running.

9. New Balance 880

New Balance 880 v11
New Balance 880v11

O tênis New Balance 880v11 entra na lista como um dos melhores tênis para treinos diários, principalmente corredores iniciantes. Já elogiamos muito os tênis da New Balance devido ao excelente conforto e máximo amortecimento.

O NB 880 v11 não poderia ser diferente, sendo ideal para qualquer distância, desde 5K a maratonas. É uma linha que visa oferecer encalce personalizado com cabedal tecnológico, respirabilidade e leveza para correr tranquilo em dias mais amenos.

Na entressola temos a espuma FreshFoam que garante o máximo de amortecimento para corredores iniciantes ou que aterrissam com o calcanhar. Essa espuma é bem adaptativa a sua forma de correr, então é só calçar e começar a correr.

Entretanto, não é ideal para quem busca estabilidade, responsividade e velocidade. Afinal, é uma espuma macia, que embora dê um pouco de retorno, não é nada impressionante. Aqui o que sobressai é o conforto na rodagem.

No solado há uma borracha de ótima espessura que ajuda na aderência e durabilidade do calçado. Porém, é macia e tende a desgastar mais rapidamente do que as borrachas mais rígidas.

De qualquer forma, o fato da borracha ser macia vemos mais como ponto positivo do que negativo. Isso deixou o tênis mais flexível e confortável para correr, além de não fazer tanto barulho quanto borrachas mais resistentes.

Recomendamos o New Balance 880 para você que está em busca do máximo de conforto para seus treinos diários. Principalmente se o que mais importa para você é o conforto, o cabedal poderia ser ainda mais respirável, mas ainda assim é muito agradável correr com ele.

8. Adidas Adizero Adios 6

Adidas Adizero Adios 6
Adidas Adizero Adios 6

O adidas Adizero Adios 6 entra na lista como um tênis de velocidade e treinos diários. Além disso, vai muito bem para provas de 10K a meia-maratonas. É leve, responsivo com design atemporal.

Na entressola não há placa de carbono, no lugar utiliza a tecnologia de amortecimento Lightstrike Pro. Isso o torna bastante responsivo e ideal para você que quer correr mais rápido.

Todavia, essa entressola na região do calcanhar é mais rígida, dando uma sensação de batida seca para quem aterrissa com os calcanhares. Então se busca um tênis com amortecimento macio, o Adios 6 não é ele.

No cabedal utiliza um tecido fino, mas resistente e com boa respirabilidade. Não irá esquentar seus pés durante corridas em temperaturas mais elevadas. Já que até a lingueta tem pouco preenchimento de espuma visando maior conforto térmico.

Ao calçar o preenchimento de espuma é adequado e envolve os pés com conforto. Porém, a região do toebox aperta um pouco. Caso tenha pés largos, recomendamos um número maior para mais conforto.

É um calçado seguro, estável e com excelente tração do solado com borracha Continental. Por isso, a durabilidade é inquestionável.

Concluindo, se você gosta dos tênis adidas e quer um tênis para correr mais rápido em provas de curta e média distância, este pode ser uma ótima escolha. Caso queira o máximo de amortecimento, recomendamos a linha Ultra Boost.

7. Mizuno Wave Sky

Mizuno Wave Sky 5
Mizuno Wave Sky 5

O Mizuno Wave Sky entra na lista para corredores mais pesados, que precisam acima de tudo, amortecimento e estabilidade. Sua plataforma é mais larga e alta, faz com que seja um tênis mais pesado, pesando em torno de 323gr.

Dessa forma, é recomendado para corredores acima dos 75 kg, que precisam de mais amortecimento e conforto, e não desempenho. Não é tão responsivo quanto tênis com placa de carbono, ou com espuma com batida mais “seca”, mas ajuda a proteger e dá suporte para correr com segurança.

Faz parte dos tênis topo de linha da Mizuno, e na nossa opinião, é melhor para correr que modelos como Mizuno Wave Creation e Prophecy. Além disso, devido ao excelente conforto interno, encalce e por não esquentar nos pés, é um ótimo tênis para usar o dia todo.

6. Asics Kayano 28

Asics Gel Kayano 28
Asics Gel Kayano 28

O Asics Gel Kayano 28 entra na lista como o melhor tênis masculino para corredores com pisada pronada. Até agora os modelos apresentados foram todos para pisada neutra, e caso precise de um tênis de suporte e estabilidade, nossa recomendação é o Kayano.

Seu cabedal conta com tecido em mesh tecnológico respirável, com tramas que permitem excelente fluxo de ar. Porém, não servem apenas para isso, eles adaptam ao formato do seu pé, e em conjunto com a espuma interna, fornece encalce personalizado sem precisar lacear.

Já a absorção de impacto está no lado macio e confortável da balança, protegendo suas articulações, mas principalmente os joelhos e coluna. Assim, poderá correr de forma natural com total suporte, amortecimento e estabilidade.

5. Asics Nimbus 24

Asics Nimbus 24
Asics Nimbus 24

O Asics Gel Nimbus ainda é o carro chefe da Asics, oferecendo o que há de melhor em tecnologias para sua corrida. Assim como o Kayano mencionado acima, ele apresenta as mesmas tecnologias de amortecimento, mas para pisada neutra ou levemente supinada.

A combinação da entressola FlyteFoam com aplicações de gel nas áreas do calcanhar e antepé o torna macio e responsivo. Alia-se a isso ranhuras feitas no solado, o modelo está mais flexível, permitindo uma corrida natural, sem restringir a movimentação dos pés (ou dedos).

Devido a toda essas inovações tecnológicas, é um tênis mais pesado, acima dos 300g. Resultando em um bom tênis para corridas que não envolvam velocidade ou tempo. É ideal para correr longas distâncias ou longões.

Caso esteja pensando em correr sua primeira maratona, por exemplo, terá total condições de correr com total conforto e segurança com o Nimbus. Recomendamos o Asics Gel Nimbus caso queira o melhor tênis da Asics para correr.

4. Nike Air Zoom Vomero

Nike Air Zoom Vomero 16
Nike Air Zoom Vomero 16

O Nike Air Zoom Vomero é em nossa opinião o tênis mais confortável da Nike para correr. Com aparência robusta, internamente é macio e durante a corrida você sente que os seus pés estão envolvidos por algodão.

Seu cabedal tem tecido mesh respirável permite ótimo fluxo de ar internamente, enquanto a espuma adapta ao formato dos pés. O sistema de amarração é perfeito, aliado a lingueta acolchoada, permite amarrações firmes sem machucar o pé (bolhas ou escoriações).

O novo Vomero utiliza para amortecimento a espuma React aliada ao Nike Air Zoom na região do calcanhar. Dessa forma, o amortecimento é macio e responsivo, essencial para muitos corredores experientes e que novatos irão adorar.

É outro modelo que recomendamos para corredores mais pesados ou com pés largos. Visto que apesar de estar bem mais leve que os antecessores, ele ainda pesa acima dos 310g na maioria das numerações.

3. adidas UltraBoost

adidas ultraboost
adidas UltraBoost 22

O adidas UltraBoost entra na lista por oferecer atualmente o que há de melhor em tecnologia de amortecimento da marca. Foi construído para oferecer ótimo desempenho e conforto nas mais variadas modalidades de corridas, seja velocidade ou distância.

Há atualmente modelos melhores para velocistas, como o adidas SL20. Entretanto, o Ultraboost vence por ser mais versátil e adequado para você correr, caminhar ou passear nos domingos no shopping.

Seu cabedal é feito em tecido Knit, adapta aos pés como uma meia, oferecendo encalce personalizado. Entretanto, caso tenha arcos dos pés altos, poderá notar que aperta um pouco no peito dos pés no primeiro momento, depois laceia.

Recomendamos o adidas Ultraboost para corredores pesados ou com problemas no joelho, coluna ou ortopédicos. É um tênis de amortecimento, embora seja responsivo, a finalidade é oferecer o máximo de absorção de impacto e proteção em sua corrida.

2. Nike Air Zoom Pegasus

Nike Pegasus 38
Nike Air Zoom Pegasus 38

O Nike Air Zoom Pegasus 38 é o tênis masculino para correr ideal para a maioria, mas não está na primeira posição por não ser o melhor. De toda forma, é o campeão de vendas e a primeira opção de corredores iniciantes e experientes.

Assim como o Vomero, ele apresenta um cabedal em tecido mesh respirável, contudo nesse modelo é mais justo e leve. Tudo foi pensado para oferecer o máximo de desempenho, então cortes foram feitos para deixar o Pegasus mais leve, e você mais rápido.

A combinação da unidade Air Zoom no antepé com espuma React fez com que ele deixasse de ser apenas um tênis de amortecimento. Comparado ao modelo anterior, a unidade Zoom é duas vezes maior, proporcionando ainda mais absorção de impacto e agilidade.

Caso esteja considerando escolher o melhor, e não precisa necessariamente de responsividade (resposta) e sim conforto e agilidade, não se arrependerá comprando o Pegasus.

Entretanto, por ser um tênis de desempenho, a forma é estreita, recomendamos comprar 1 número acima do seu calçado casual.

1. Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

O Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 entra na lista como o melhor tênis para corrida masculino. Entretanto, é um tênis exclusivo para quem realmente quer o melhor e já tem experiência na corrida suficiente para aproveitar ao máximo de seu desempenho.

Seu cabedal Vaporweave é finíssimo e extremamente leve e respirável, a placa de carbono na entressola com a espuma Nike ZoomX o deixa ainda mais leve. O resultado dessas tecnologias são recordes atrás de recordes em maratonas de corredores de elite que o utilizam.

Antes era um tênis apenas para os melhores corredores do mundo, mas qualquer um com poder aquisitivo maior pode tê-lo. Seus principais trunfos são a leveza, maciez e responsividade.

Dessa forma recomendamos o Vaporfly Next% 2 para você que está em busca de um tênis que não irá atrapalhar em suas maratonas. Principalmente se quer leveza, conforto e muito retorno de energia.

É claro que poderá correr com ele no dia a dia em sua cidade, visto que a atualização está mais resistente, mas em nossa opinião há opções com melhor custo-benefício para esse fim. Poderá facilmente utilizar tanto em treinos quanto provas, principalmente de longas distância como maratonas e meia maratonas.

Além disso, por ser um tênis leve e responsivo, será útil em treinos onde velocidade e leveza são importantes. Dessa forma, além de correr com conforto, terá todo potencial de melhorar seu tempo nos treinos e provas, com ritmo cada vez melhor.

Como escolher o melhor tênis masculino para correr:

Escolher um tênis masculino para corrida pode não ser tarefa fácil, principalmente se for seu primeiro par. Separamos nessa seção algumas dicas para auxiliar na escolha do seu parceiro de corrida.

A principal função do tênis é oferecer proteção aos pés, articulações e absorver parte do impacto durante a corrida. Porém, atualmente há tênis tecnológicos que vão além de cobrir o básico.

Alguns ajudam no desempenho e velocidade do atleta em provas, outros evitam lesões. Para facilitar sua escolha, separamos em categorias, os tênis de estabilidade, amortecimento e desempenho.

  • Tênis de estabilidade são para dar suporte necessário para que você corra na melhor forma possível. Geralmente são para pisadas pronadas/supinadas, agindo contra eventuais lesões ou criação de vícios durante sua atividade.
  • Tênis de amortecimento são os mais populares por oferecerem ótima absorção de impacto e conforto. São ideais para quem tem problemas ortopédicos ou simplesmente preferem correr com maior conforto.
  • Tênis de desempenho são os mais utilizados por velocistas e atletas, já que proporcionam maior retorno de energia durante a corrida. Alguns sacrificam o conforto e são extremamente leves, para auxiliar a correr mais longe e mais rápido.

Os tênis que escolhemos e sugerimos nessa lista se encaixam entre essas categorias. Ouvimos a opinião de dezenas de corredores para compilar a lista, de forma que você não erre na sua compra.

Porém, sabemos que a escolha é algo pessoal e depende de vários fatores. Uma lista com dezenas de tênis ainda não cobrirá as necessidades únicas de cada indivíduo. Estamos confiantes que essas dicas darão um norte para você fazer a melhor escolha.

Caso queira mais informações sobre tênis para diferentes necessidades, confira como escolher os melhores tênis, seja para corrida, caminhada, academia ou necessidades especiais.

Conclusão:

Esperamos que esse guia o tenha ajudado a escolher o melhor tênis para sua corrida de rua ou na esteira. Há tênis que são melhores que estes, mas por serem edições limitadas e reservados para atletas profissionais (corredores de elite), optamos por não os colocar nessa lista.

Podemos citar, por exemplo, o Nike Air Zoom VaporFly 4% e Next%, adidas SL20, Saucony Freedom ISO 2, etc. Em breve poderemos criar um guia com os tênis usados pela elite de corredores, se houver interesse suficiente de nossos leitores.

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