Tênis Para Corrida em 2021

Que tal correr com os melhores tênis para corrida em 2021? Escolhemos tênis de corrida feminino e masculino da Nike, Adidas, Asics, New Balance, Saucony, Fila, Olympikus para correr com conforto e ótimo amortecimento.

Atualizaremos essa lista ao longo do ano conforme a necessidade. Para facilitar sua escolha, separamos o melhor de cada categoria, mas nada impede que você escolha o tênis que mais gostar do design e/ou preço.

Na hora de escolhermos esses modelos, consideramos apenas os melhores em suas respectivas faixas de preço e categorias.

São elas; conforto, amortecimento, melhor tênis para correr feminino e masculino, pisada pronada, supinada, corredores iniciantes, atletas e maratonistas.

Ao final dessa classificação você encontrará o melhor tênis para correr em 2021 com conforto, amortecimento, leveza e sem gastar muito (a menos que queira). Há opções de tênis topo de linha como bons, baratos e melhor custo-benefício.

Caso fique na dúvida sobre qual tênis escolher, escolha pelo que caiba no seu orçamento ou que tenha gostado do design/cores. Todos os tênis nessa lista são os excelentes para começar a correr ou substituir seu tênis antigo.

Melhores tênis para corrida 2021:

Estes são os melhores tênis para corrida em 2021 feminino e masculino. Com uma breve resenha sobre cada calçado das melhores marcas. Escolhemos principalmente pelo conforto, durabilidade, amortecimento, versatilidade e preço.

• Nike Air Zoom Pegasus 37 / Escolha TenisBook 2021
• Asics Gel Kayano 27 / Melhor para Pisada Pronada
• Nike Air Zoom Vomero 15 / Melhor Masculino e Conforto
• Asics Gel Nimbus 23 / Melhor Pisada Supinada
• Nike React Infinity Run / Melhor Feminino e Estabilidade
• Adidas UltraBoost 20 PB / Amortecimento Premium
• New Balance 1080v10 / Leveza e Responsividade
• Saucony Kinvara 10 / Drop Baixo e Minimalismo
• Adidas SL20 / Melhor para Velocidade
• Fila Racer Silva / Melhor para Iniciantes
• Olympikus DuoFlow Corre1 / Melhor custo-benefício
• Nike Revolution 5 / Bom e barato

O Melhor em 2021: Nossa Escolha

O melhor tênis para correr em 2021 é aquele demonstra suprir as principais necessidades dos corredores.

Escolhemos esse modelo por ser incrivelmente versátil, oferecendo ótimo conforto e desempenho tanto para corredores iniciantes quanto atletas amadores.

Nike Air Zoom Pegasus 37

Em sua 37.ª versão, o Nike Air Zoom Pegasus é uma linha que não decepciona quando o assunto é corrida de rua. Um dos tênis modelos mais vendidos e desejados no Brasil, tanto por corredores iniciantes quanto amadores.

Construído com materiais de alta qualidade, é durável e aguenta vários quilômetros sem perder sua absorção de impacto. Além disso, o cabedal respirável adapta bem aos pés, oferecendo conforto e segurança.

Uma das características desse modelo é a forma estreita, por isso, recomendamos comprar um número maior. O motivo para ser mais justo é para passar segurança ao corredor, seja na rua ou esteira.

Além de confortável, versátil e um companheiro fiel para corridas, o Pegasus é bonito e confortável para uso casual. Sendo assim, poderá utilizá-lo em passeios ou durante o trabalho caso fique várias horas em pé.

Apesar de o preço de lançamento ser alto para alguns, é possível encontrá-lo em oferta pelos links em nosso site.

Recomendamos para quem busca um tênis confortável para corridas, treinos, caminhada e uso diário, seu diferencial é justamente a versatilidade e confiabilidade.

• Peso: 256g (peso varia)
• Drop: 10mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Corridas de rua, longões e maratonas
• Preço de lançamento: R$ 599,99

Melhor custo benefício 2021:

O tênis para corrida com melhor custo benefício apresenta uma boa correlação entre preço e materiais.

O tênis que escolhemos apresenta boa performance nas corridas de rua, com conforto, amortecimento e boa durabilidade por um preço acessível.

Olympikus DuoFlow Corre1

O Olympikus Corre1 foi uma das grandes revelações da marca para corredores brasileiros. Com lema “feito por corredores para corredores”, utiliza uma espuma de dupla densidade (DuoFlow) para oferecer amortecimento e resposta para suas corridas.

O cabedal em tecido jacquard garante ótimo conforto e respirabilidade, não deixando os pés esquentarem. A forma padrão desenvolvida especialmente para os pés dos brasileiros, tem bom encalce na numeração padrão.

Por conta de seu formato, é uma boa opção para quem tem pés mais largos. Entretanto, quem tem o arco do pé alto (pés cavos), pode sentir incomodo por conta das costuras na lingueta. Isso pode ser contornado não apertando tanto o cadarço na hora de amarrar.

Concluindo, o Olympikus Corre1 e sua edição especial SP é bastante confortável, e uma boa opção nessa faixa de preço. É sem dúvidas o melhor tênis da Olympikus para corrida atualmente.

• Peso: 260g (peso varia)
• Drop: 8 mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Corridas até 21k, provas e treinos
• Preço de lançamento: R$ 399,99

Corredores Iniciantes:

Corredores iniciantes há necessidades que devem ser consideradas na hora de escolher um bom tênis para começar a correr. Caso esteja iniciando agora nessa modalidade, esse é o tênis que avaliamos como a melhor opção.

Fila Racer Silva

O Fila Racer Silva foi uma das grandes surpresas do ano passado. Seu custo-benefício o torna um dos melhores tênis para iniciantes na corrida, e, até mesmo, para corredores amadores em busca de desempenho e preço acessível.

Feito com cabedal em mesh tecnológico, ele tem tramas abertas nas regiões que importam, enquanto é fechado em outras. Dessa forma, não esquenta nos pés, e nem perde a forma após alguns dias de uso, aumentando a durabilidade.

Com forma no tamanho padrão, basta comprar em sua numeração, calçar e já sair para sua primeira corrida. Seu sistema de amarração tem ótimo ajuste e mantém os pés firmes no lugar, não permitindo que os pés dancem dentro dele.

A espuma oferece ótimo nível de absorção de impacto e resposta, de forma que você conseguirá correr longões, treinos e provas com total conforto. Enquanto a borracha ever-grip tem boa aderência em superfícies secas ou molhadas.

Sua ótima qualidade de construção, materiais e conforto nas corridas, fazem do Fila Racer Silva um bom tênis para corrida, caminhada e uso diário. A lingueta fina é o único problema, não ficando fixa no lugar.

• Peso: 275gr (peso varia)
• Drop: 10 mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Corridas, maratonas, treinos e provas
• Preço de lançamento: R$ 499,90

Bom e barato:

Esse foi escolhido como o melhor tênis para corrida bom e barato ano passado. Enquanto sua nova versão não é lançada, é ainda a melhor opção para você que não quer gastar muito em um tênis para correr.

Há anos faz parte do nosso ranking com os melhores tênis bons e baratos para corredores iniciantes.

Nike Revolution 5

O Nike Revolution 5 foi um dos 5 tênis mais vendidos em 2020, principalmente durante a Black Friday. O motivo é simples, é um tênis bom, bonito e barato, oferecendo bom nível de amortecimento para corredores iniciantes que não precisam do máximo de absorção de impacto.  

Seu cabedal é feito em tecido mesh, que embora não tenha tramas abertas, é respirável e confortável. Entretanto, sua forma é mais estreita, por isso recomendamos que adquira um número maior para mais conforto, mesmo cedendo após um tempo.

Como pontos negativos fica a falta de borracha em toda extensão da entressola, que diminui a vida útil. Porém, ele é revestido de borracha nas áreas de maior contato com o solo, ajudando tanto na durabilidade quanto tração em terrenos molhados ou secos.

Recomendamos o Nike Revolution 5 se você quer um tênis bom e barato para começar a correr em 2021. Geralmente em oferta, esse tênis tem custo-benefício imbatível comparado a outros na mesma categoria (tênis para corrida de entrada).

• Peso: 283gr (varia)
• Drop: 9mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Corridas de curta-média distância
• Preço de lançamento: R$ 279,90

Pisada Pronada:

O melhor tênis para pisada pronada de 2021 é um velho conhecido dos pronadores. Infelizmente não há tantas opções no mercado brasileiro boas o suficiente para tirar a coroa do Asics Kayano.

Todavia, por ser há anos o melhor tênis para pisada pronada à venda no Brasil, você pode economizar optando por modelos de anos anteriores.

Não é fácil encontrar em todas as numerações, mas vale a pena garimpar e economizar se não quiser o modelo mais atual.

Asics Gel Kayano 27

O tênis Asics Gel Kayano é sem dúvidas a melhor opção para quem tem pisada pronada. Muitos conseguem correr algum tempo com tênis para pisada neutra, mas uma hora a conta (e as dores chegam).

Se você sofre com dores e tem pronação, vale a pena investir em um tênis de estabilidade. Preferencialmente um que é testado e aprovado por anos (o Kayano está em sua 27ª versão). Com 27 anos de amadurecimento e evolução, é inegável a qualidade.

O cabedal é feito em tecido mesh respirável de ótima qualidade, adaptando aos pés e oferecendo encalce confortável. A espuma com tecnologia FlyteFoam Propel e Gel, proporciona o máximo de absorção de impacto enquanto mantém os pés e articulações seguras.

Assim como a linha Nimbus, a Kayano é topo de linha da Asics, oferecendo excelente estabilidade indiferente do seu ritmo e distância. É um tênis resistente que acompanhará seus treinos, regenerativos, provas e até uso diário sem problemas.

Deve ser sua primeira opção se está buscando o melhor tênis de estabilidade para corrida em 2021. Foi lançado com um preço elevado, mas hoje é possível encontrá-lo mais barato em ofertas nas melhores lojas online.

• Peso: 323gr (varia)
• Drop: 12 mm
• Pisada: Pronada
• Bom para: Corridas de qualquer distância (provas e treinos)
• Preço de lançamento: R$ 799,99

Pisada Supinada:

Tem pisada supinada e quer o melhor tênis de estabilidade para correr em 2021? Escolhemos o melhor modelo para você correr com total conforto e segurança, sem sentir desconforto ou dores após seus treinos, ou provas.

Se quer mais opções, recomendamos que confira nossa classificação com os melhores tênis para pisada supinada vendidos no Brasil. Lá encontrará mais marcas e opções em várias faixas de preço.

Asics Gel Nimbus 23

A linha Nimbus da Asics sempre foi uma das preferidas dos brasileiros. Essa versão oferece uma corrida suave e confortável. Comparado as versões anteriores, está mais leve e flexível, sem perder a estabilidade e suporte.

O cabedal em mesh respirável tem maior requinte, ao tirar da caixa já se nota que é um tênis premium. A combinação da espuma FlyteFoam Propel com Gel é ideal para prover amortecimento responsivo e estabilidade para suas corridas.

Por ser um tênis topo de linha, o preço segue sua reputação. Felizmente é possível encontrar em oferta mais barato. De qualquer forma, conta com borracha AHAR+, para que dure o máximo possível até nos pés dos corredores mais exigentes.

Tudo nele é feito para proporcionar a você a melhor experiência ao correr. É por isso que é um dos mais vendidos e desejados da marca no país. Sua linha é sinônimo de qualidade, e quem corre com Nimbus dificilmente troca por outra linha.

Recomendamos o Asics Nimbus 23 devido a seu ótimo conforto e durabilidade, sendo a melhor opção para corredores com pisada supinada. Além disso, caso tenha problemas ortopédicos, irá ter ótimo conforto e alívio com ele.

• Peso: 312gr (varia)
• Drop: 8mm
• Pisada: Neutra/Supinada
• Bom para: Longões, regenerativos, provas e treinos de curta e longa distância
• Preço de lançamento: R$ 799,99

Masculino ou Corredores Pesados:

Esse foi escolhido como o melhor tênis para corrida masculino de 2021. Ele preenche perfeitamente todas as necessidades de corredores, por oferecer mais suporte e amortecimento para o peso corporal maior dos homens.

É por isso, o tênis que recomendamos para corredores com sobrepeso ou obeso que desejam o máximo de amortecimento e suporte para correr com conforto e segurança. Confira nossa matéria com mais tênis para corrida masculino.

Nike Air Zoom Vomero 15

O Nike Air Zoom Vomero 15 foi totalmente reformulado comparado ao Vomero 14. Entretanto, continua como a melhor opção para corredores mais pesados ou que gostam de conforto e amortecimento.

Seu cabedal em tecido tem boa respirabilidade, com sistema de amarração preciso. A forma média tem bom encalce, inclusive para pessoas com pés mais largos. Porém, nesse caso, ainda recomendamos que compre um número maior.

A entressola foi reformulada, utilizando agora a espuma com tecnologia ZoomX no calcanhar e SR02 com Air Zoom no antepé. Esse combo oferece ótima absorção de impacto e mais resposta (impulsão) durante a corrida que a versão anterior.

Esse novo projeto faz do Vomero 15 uma opção adequada para treinos regenerativos, longões e corridas que você poderia aproveitar amortecimento extra com um toque de responsividade.

Por utilizar uma borracha de maior resistência no solado, é um tênis extremamente durável, mas menos flexível (mais firme).

É, devido a tudo isso, que recomendamos o Vomero 15 como o melhor tênis para corrida masculino, ou para corredores pesados e que buscam conforto e estabilidade para correr no asfalto, esteira ou até trechos de terra.

• Peso: 289gr (varia)
• Drop: 10 mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Longões, regenerativos, treinos e maratonas
• Preço de lançamento: R$ 799,99

Feminino ou Estabilidade:

Conforme dito em nossa matéria com os melhores tênis feminino para corrida, as mulheres têm angulação que necessita de suporte e estabilidade para evitar lesões.

Por isso escolhemos esse modelo como o melhor tênis feminino para correr em 2021. Além de oferecer suporte para a angulação-Q causada pelo quadril feminino, ele ajuda a prevenir lesões comuns da corrida em todos os gêneros.

Nike React Infinity Run FK (FlyKnit)

O Nike React Infinity Run FlyKnit (FK) é o tênis que recomendamos como o melhor feminino para corrida em 2021.

Ele oferece um design atraente, com várias opções de cores, leveza, amortecimento e estabilidade para evitar lesões.

Lançado em 2020, o modelo chamou atenção por dizer ser mais eficaz na prevenção de lesões comuns nos corredores do que o Nike Structure.

Isso levou grande parte dos corredores a testarem o modelo, e muitos elogiaram o amortecimento estável e leveza do Infinity Run.

Seu cabedal em tecido FlyKnit abraça os pés como uma meia, oferecendo um encalce justo, mas confortável.

Algumas pessoas usam o modelo sem meias, embora quem tem peito do pé elevado, pode sentir um pouco de desconforto.

A forma tem padrão Nike, por isso, caso seja seu primeiro tênis da marca, compre um número maior que seu tênis casual.

Ele tem uma base mais larga, própria para oferecer o máximo de estabilidade e segurança durante as passadas.

A espuma React é macia, responsiva e flexível, fazendo com que correr com ele torne-se uma brincadeira de tão fácil e confortável.

Recomendamos o Nike React Infinity Run FK para mulheres em busca de um tênis confortável e confiável para suas corridas. Mas não apenas mulheres, qualquer pessoa que quer um tênis leve, macio e confortável.

Seu grande diferencial está no seu projeto, que foi desenhado para evitar as lesões mais comuns em corredores.

Dessa forma, você poderá correr mais vezes e ter menores chances de lesões do que com outros tênis. Isso, é o que mostram os testes feitos pela própria Nike.

• Peso: 283gr (varia)
• Drop: 9 mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Treinos, provas, regenerativos e longões
• Preço de lançamento: R$ 799,99

Amortecimento:

Tênis de amortecimento são bastante procurados por oferecer conforto para uma passada mais macia. Todavia, tendem a ser mais pesados, o que compromete desempenho para corredores de velocidade.

De qualquer forma, são ótimas opções para corredores iniciantes, mais pesados ou que buscam acima de tudo, maciez para correr e caminhar com conforto.

Caso tenha problema nos joelhos, dores na canela, dores na coluna e lombar e quer um tênis para correr em 2021 livre de dores, o modelo escolhido é sua melhor opção.

adidas UltraBoost 20 PB

A linha Ultra Boost da adidas é sem dúvidas a mais desejada dos corredores e para uso casual. É um tênis com design único, bonito e confortável tanto para corridas de rua quanto passeio nos shopping centers.

Enquanto o Ultra Boost 21 não mostra as caras no Brasil (estima-se que seja em fevereiro), o Ultra Boost 20 PB foi escolhido como melhor tênis de amortecimento esse ano de 2021. Essa versão tem 20% a mais de espuma Boost injetada na entressola.

Com isso, você sentirá ainda mais a responsividade característica dos tênis Ultra Boost. Correr com ele é prazeroso e sem esforço, pois o tênis empurra seus pés a cada passo. Essa sensação de responsividade é o que faz muitos corredores amarem a linha Ultra Boost.

Além disso, o cabedal em CelerMesh – tecido plastificado leve e respirável – adapta aos pés para um encalce personalizado. Caso prefira maior conforto, a versão normal do Ultra Boost com PrimeKnit pode ser melhor.

Escolhemos o Ultra Boost 20 PB por ser um tênis dinâmico, estável, rápido e que impulsiona para você correr mais rápido. Tudo isso sem perder o amortecimento conhecido da entressola Boost.

Seu preço e disponibilidade são os pontos negativos, pois mesmo custando muito, é bem vendido. Felizmente, você pode encontrar modelos anteriores em promoção por um preço mais acessível.

Recomendamos o adidas Ultra Boost para você que está em busca do melhor tênis de amortecimento para correr em 2021. Caso o modelo 2020 tenha esgotado, opte pelo sucessor Ultra Boost 21.

O novo modelo está com mais espuma Boost (6%) e novo sistema de controle de torção (LEP – Linear Energy Push). Trata-se de um plástico em formato de ferradura que embaixo do mediopé. Ele ajuda contra pronações e aumenta a responsividade.

• Peso: 307gr (varia)
• Drop: 10 mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Provas de média e longa distância, regenerativos, treino diário
• Preço de lançamento: R$ 799,99

Responsividade e leveza:

Se você é um corredor que busca o máximo de resposta de seu tênis durante a corrida, o famoso “efeito mola”, o tênis dessa categoria é para você.

Além de usar uma espuma com ótima responsividade, ela é mais leve. Dessa forma, você irá voar em treinos e provas de velocidade, sem comprometer o conforto e amortecimento.

Geralmente esses são os tênis usados para correr provas mais longas (longões) e maratonas. Além de ótimas opções para quem tem fascite plantar, dor na sola dos pés ou no Aquiles.

New Balance 1080v10

O New Balance 1080v10 é um tênis leve com amortecimento responsivo. Nessa atualização a NB foi ousada e atualizou a espuma FreshFoam para oferecer ainda mais resposta durante a corrida.

Correr maratonas e provas longas com o 1080v10 é prazeroso, sendo inclusive o tênis mais recomendado para quem sofre com dores na canela (canelite), joelhos ou sola dos pés (fascite plantar).

Mais flexível e com formato estilo canoa, o modelo facilita a vida de quem tem fadiga pós-corrida devido à pronação. A transição é natural, tanto para quem aterrissa com o calcanhar quanto mediopé.

Seu cabedal em tecido mesh knit é altamente respirável, adaptando ao formato dos pés sem apertar. Oferece ajuste seguro, e a região do colarinho segura bem o calcanhar, evitando que o tênis saia dos pés, sem irritar o tendão de Aquiles.

Corredores iniciantes e experientes elogiam o amortecimento macio, impulsão e responsividade oferecida pelo modelo. Alguns corredores que preferem batida mais seca pode achá-lo macio demais, mas a maioria ama essa nova versão.

Recomendamos o New Balance 1080v10 por ser um bom tênis para corridas e treinos diários de qualquer distância. Há borracha resistente e com boa tração e aderência, evitando que escorregue em corridas na chuva.

• Peso: 269gr
• Drop: 8mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Maratonas, longões, regenerativos, treino diário
• Preço de lançamento: R$ 799,99

Drop Baixo e Minimalista:

Tênis com drop baixo tem como principal vantagem a sensação de correr quase descalço, sem que a altura da espuma interfira no seu estilo de corrida.

Geralmente é utilizada por corredores raízes e experientes, que já tem uma forma de correr e buscam maximizar seu desempenho.

Saucony Kinvara 10

O Saucony Kinvara 10 é um daqueles tênis que você calça e esquece que está nos pés tamanho a leveza. O drop de 4 mm reforça o apelo minimalista do modelo, oferecendo bom nível de amortecimento e responsividade apesar disso.

Seu cabedal em tecido mesh é leve, permitindo fluxo de ar ao correr e evitando que os pés esquentem. Em corridas debaixo de chuva, ele não fica pesado, já que o tecido não tende a segurar a água, ajudando a secar mais rápido.

A espuma EVERUN foi criada para seguir e adaptar ao seu modo de correr, deixando sua passada a mais natural possível. É isso que faz do Kinvara 10 um dos melhores tênis para corredores que desejam menos intromissão de seus calçados durante suas corridas.

Dessa forma, recomendamos o Saucony Kinvara 10 como o melhor tênis com drop baixo e apelo minimalista. Com ele você terá um tênis muito leve, com bom nível de amortecimento e conforto.

Corra livre de vícios que tênis de drop alto causam ao longo do tempo.

• Peso: 221gr
• Drop: 4mm
• Pisada: Neutra
• Bom para: Maratonas, treinos e provas rápidas de velocidade, longões
• Preço de lançamento: R$ 599,99

Velocidade e desempenho:

O melhor tênis para treinos de tiros e velocidade tem que ser leve e responsivo. Geralmente tênis de desempenho contém tecnologias que dão impulsão maior que proporcionados por espumas normais.

Os melhores tênis de velocidade para suas corridas têm placa em fibra de carbono, o que encarece o produto.

Além disso, não é para iniciantes, já que requere que você corra de certa forma para aproveitar o impulso proporcionado pela placa.

Dessa forma, escolhemos um modelo que é mais acessível e amigável para quem quer correr mais rápido, mas não quer pagar preço premium.

Apesar disso, terá experiencia similar a um com placa, ajudando a descobrir se vale o investimento no seu caso.

adidas SL20

O adidas SL20, assim como o adidas AdiZero Boston 9 é ideal para corridas de 10 km e acima. Devido à leveza e responsividade, você é compelido a querer sempre correr mais rápido, resultando em tempos menores a cada corrida.

A nova entressola com espuma Lightstrike oferece boa absorção de impacto, mas visa retorno de energia. Dessa forma, se você tende a aterrissar no calcanhar ou mediopé, notará o tênis impulsionando seus pés durante a passada.

Seu cabedal “CelerMesh” com tramas abertas é fino, leve, macio e ventilado proporcionando ótimo conforto e evitando que os pés esquentem. Ele cede apenas o suficiente para um encalce perfeito, por isso é melhor comprar um número maior se quiser conforto.

Correr com o adidas SL20 é uma experiência muito agradável, em partes pela incrível combinação de leveza e responsividade. Se está em busca de um tênis para tiros e corridas rápidas, não irá se arrepender em escolher o SL20.

Se quer o máximo de velocidade, opte pelo adidas AdiZero Pro com placa de carbono.

Caso não encontre esse modelo à venda, visto que foi lançado no começo de 2020, o adidas AdiZero Boston 9 é mais versátil e oferece melhor desempenho para corridas mais longas (maratonas).

• Peso: 221gr (masc.)
• Drop: 10mm
• Pisada Neutra
• Bom para: Treinos e provas de velocidade, corridas 5k, 10k, 21k e 42k, longões e diário
• Preço de lançamento: R$ 599,99

Opinião final:

Esses foram os tênis escolhidos como os melhores para correr em 2021. Não deixe de conferir outras avaliações dos melhores tênis em nosso site. Sempre atualizaremos a lista com novos modelos e informações.

É possível que durante o ano seja lançado os novos modelos dos tênis anunciados nessa lista. Nesse caso, opte pelo lançamento se quer o melhor, ou o antecessor para maior custo-benefício.

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